
Palvelut
Klassinen hieronta
Hieronta rentouttaa. Se parantaa lihasten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ja siten myös kuona-aineiden poistumista. Se lisää myös jänteiden joustavuutta, lievittää kipua ja helpottaa liikkuvuutta. Hieronnalla on myös positiivinen vaikutus stressiin. Valitse klassinen hieronta mikäli hoidon toiveena on lähinnä rentoutuminen ja kudosten joustavuuden lisääminen sekä aineenvaihdunnan parantaminen.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta kuuluu osana urheilijan ja kuntoilijan lihashuoltoa, mutta se sopii yhtä hyvin kenelle tahansa, myös istumatyöntekijälle. Urheiluhieronnassa voidaan keskittyä yhden tai kahden ongelma-alueen hoitamiseen laajemman kokonaisuuden sijaan, jolloin saadaan paremmin kohdennettua hoitoa olemassaolevaan kipuun tai ongelmaan. Käsittelyyn voi kuulua mm. lihasten kiinnityskohdat ja kireät lihaskalvot. Näiden käsittelyllä voidaan edesauttaa palautumista, helpottaa kipua, parantaa kudosten aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Urheiluhieronnassa otteet ja voimakkuus vaihtelevat hieronnan tavoitteiden ja tarpeiden mukaan. Valitse urheiluhieronta mikäli toiveena on edellä kuvatun kaltainen hoito kipuun, kireyteen tai ongelmaan.
Purentalihasten hieronta
X°CRYO Huippukylmähoito
X°CRYO-huippukylmähoito on paikallishoitoa, joka on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten tarkkaan, paikalliseen jäähdytykseen eri puolille kehoa. Huippukylmähoito perustuu thermoshokkiin, jossa ihon pintalämpötila lasketaan nopeasti. Hoito vähentää tulehdusreaktiota sekä vähentää turvotusta hoidettavalta alueelta. Huippukylmähoito lievittää kipua, rentouttaa lihaksia ja parantaa liikkuvuutta.
- helpottaa kroonisia kipuja ja niveltulehduksia
- nopeuttaa palautumista vammoista ja rasituksesta
- saada luonnollinen vaihtoehto kipulääkkeille ja kortisonipiikeille
- vähentää turvotusta ja nestekertymiä
- nopeuttaa lihasten palautumista ja vähentää maitohappoja
- hoitaa urheiluvammoja, selkä-, niska- ja hartiakipuja, nyrjähdyksiä ja muita pehmytkudosvaurioita
FullSkin-hoidot
Fullskin –hoitolaite toimii alipaineella, jonka avulla voidaan hoitaa kudosta nostamalla elimistön erilaisia aineenvaihdunnallisia häiriötiloja samalla mobilisoiden hoidettavaa aluetta. Fullskin- hoitolaitteella tehtävät hoidot parantavat kudoksen aineenvaihduntaa stimuloiden elimistön imuneste- ja verenkiertoa sekä muokaten lihas- iho- ja rasvakudosta sekä nopeuttaen hoidettavan alueen paranemisprosessia.
Kireisiin ja jäykkiin kudoksiin, liikkuvuuden parantamiseen
- Alaselän ja niskan kivut
- Lihasjännitykseen ja lihaskalvojen kireyteen, rasituksesta palautumiseen
- Jännetulehduksiin
- Lihasvammoihin: revähdys, nyrjähdys, ruhjevamma
- Ennaltaehkäisyyn, lihasten ja jänteiden palautumiseen
- Selluliittiin, rasvakudokseen
Arpikudosten hoitoon
- Leikkausarvet (olkapää, polvi, kädet, lantio, rinta)
- Vanhat ja kovettuneet arvet
- Lihasvammat
- Palovammat
- Kauneusleikkausten jälkeen
Turvotuksen, verenpurkauman, verenkierto ja lymfajärjes-telmän vajaatoimintaan
- Tapaturma, venähdys, lihasrevähdys, ruhjevamma
- Leikkauksen jälkeiseen turvotukseen
- Imunestekierron parantamiseen
- Laihdutuksen tueksi
- ”Raskaisiin jalkoihin”
Fullskin –hoitoa ei suositella jos sinulla on:
- akuutti tai krooninen tulehdus-infektio
- sydänsairaus tai syöpätauti (syöpä: 5 vuotta tulee olla oireeton ennen hoitoon tuloa)
- saat helposti mustelmia /olet antikoagulanttihoidossa
- olet raskaana
- avohaava ja hiertymä
- sisäinen sieni-infektiot
- hiuskapillaarien herkkyys
- laskimotulehdus
- masennus-mielenterveys ongelma/lääkitys
- tyrä- ja suonikohjupotilas: konsultoi lääkäriä hoidon aloittamista. Suonikohjut eivät ole hoidon
- esteenä mutta kyseistä aluetta ei välttämättä voida käsitellä.
Muuta:
- Hoidot ovat turvallisia vaikka olisi metallia kehossa. Laitteessa ei ole ultraääntä eikä se johda sähköä kehoon.
- Sydämentahdistin ei ole este hoidolle.
- Hoitojen tiheys on tilanteesta/asiakkaasta riippuvainen.
- Hoitoja voidaan käyttää myös fibromyalgiaan.
Hieronta & Fullskin
Hieronta & Fullskin -hoito pitää sisällään 30min fullskin -alipainehoidon halutulle alueelle sekä 30min hieronnan. Fullskin-hoidon tavoitteena voi olla esimerkiksi lihaskalvojen tai arpikudoksen käsittely tai imunestekierron tehostaminen. Hieronta voi kohdistua toivotulle alueelle. Lisää tietoa fullskin-alipainehoidosta löydät palveluista, Fullskin -hoidot.
XCryo & Fullskin
Laitepilates
Pilatesmenetelmän kehittäjä Joseph Pilates keksi mattopilateksen ohella lukuisia laitteita, joilla pystyttiin vahvistamaan, kuntouttamaan ja samalla saamaan liikkuvuutta kehoon. Laitteet perustuvat erilaisiin jousivastuksiin. Jousien tuoman vastuksen kautta koko keho saa tehokkaan harjoituksen.
Laitepilates kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja. Laiteharjoittelun avulla on usein helpompi löytää kehon vahvistamista kaipaavien lihasten aktivaatio. Se sopii kaikille, ikään ja kuntotasoon katsomatta, vammautumisen jälkeiseen kuntoutukseen kuin myös istumatyöntekijälle sekä urheilijan tai aktiiviliikkujan tarvitsemien kehonhallinnan, liikkuvuuden ja voiman parantamiseen. Liikkeitä pystytään varioimaan eri asennoissa tehtäviksi ja jokaiselle sopivalla vastuksella.
Laitepilates-harjoittelu kannattaa aloittaa yksityistunnista, jonka jälkeen voidaan antaa suosituksia jatkosta. Aloittelijoille ja kiputiloista kärsivälle voi olla useampi yksityistunti tarpeen. Jatkossa tavoitteena voi olla osallistua pienryhmä -ohjaukseen.