Etusivu

Anna itsellesi hetki aikaa ja huolla kehoasi.
Se on ainutlaatuinen.

Hieronta Corento

Hieronta ja Kehonhuolto Corento

Hieronta ja Kehonhuolto Corento tarjoaa kehonhuoltoa ja hyvää oloa Espoonlahden sydämessä, kauppakeskus Lippulaivan välittömässä läheisyydessä. Palveluihin kuuluu hieronnan lisäksi myös purentalihasten hieronta, Fullskin -alipainehoito, X- Cryo -huippukylmähoito sekä laitepilates että mattopilates yksilö- ja pienryhmä ohjaus sekä personal training. Tervetuloa!

Palvelut
  • Klassinen hieronta
  • Urheiluhieronta
  • Purentalihasten hieronta
  • X°CRYO Huippukylmähoito
  • FullSkin-hoidot
  • Hieronta & Fullskin
  • XCryo & Fullskin
  • Laitepilates
  • Pilates
  • Kinesioteippaus
  • Personal Training
  • XCryo & Fullskin
  • Laitepilates
  • Pilates
  • Kinesioteippaus
  • Personal Training
Lue lisää palveluista

Samana päivänä peruutetusta hoidosta perimme hoitohinnan.
Sairastapauksissa hoidon peruutus tulee tehdä soittamalla hierojalle ja jättämällä viesti vastaajaan.

Ajankohtaista

Laitepilatesta Corennossa!

10.11.2022
Pilatesmenetelmän kehittäjä Joseph Pilates keksi mattopilateksen ohella lukuisia laitteita, joilla pystyttiin vahvistamaan, kuntouttamaan ja samalla saamaan liikkuvuutta kehoon. Laitteet perustuvat erilaisiin jousivastuksiin. Jousien tuoman vastuksen kautta koko keho saa tehokkaan harjoituksen.
Laitepilates kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja. Laiteharjoittelun avulla voi olla helpompi löytää kehon vahvistamista kaipaavien lihasten aktivaatio. Se sopii vammautumisen jälkeiseen kuntoutukseen kuin myös istumatyöntekijälle sekä urheilijan tai aktiiviliikkujan tarvitsemien kehonhallinnan, liikkuvuuden ja voiman parantamiseen.
Laitepilates-harjoittelu kannattaa aloittaa yksityistunnista, jonka jälkeen voidaan antaa suosituksia jatkosta. Aloittelijoille ja kiputiloista kärsivälle voi olla useampi yksityistunti tarpeen. Jatkossa tavoitteena voi olla osallistua pienryhmä -ohjaukseen.
Jos laitepilates on sinulle aivan uutta niin tervetuloa tutustumaan! Liikkeelle lähdetään Reformerilla. Jatkossa on mahdollisuus tutustua Refomerin Tower:in mahdollisuuksiin sekä Combo/Wunda Chair:iin.
Tutustumistarjouksena:
Laitepilates yksilöohjauksena:
1x 68 €
3x 195 €
5x 310 €
Laitepilates 2 henkilölle:
1x 45 €/hlö
3x 126€ /hlö
5x 200 € / hlö
Ajan voi varata ajanvarausjärjestelmästä pilateksena.
Tarjous voimassa 31.1.2023 asti. Tervetuloa!

Kaipaako kehosi vahvistusta ja rentoutusta?

27.10.2022
Yhdistelmä hoidon Pilates 30min + Hieronta 30min tavoitteena on antaa kehollesi ”täsmä hoitoa ja vahvistusta” sen kaipaamalle alueelle.
Pilates on vuosikymmenien aikana kehittynyt kehonhallintatekniikka. Se soveltuu yhtä hyvin huonokuntoisille ja liikuntaa vähän harrastaneille aivan kuten huippu-urheilijoille. Tarkkaan ja keskittyen tehtynä liikkeillä on vahvistava ja liikkuvuutta parantava, kuin myös kuntouttava vaikutus. Sen avulla on mahdollisuus korjata ryhtivirheitä ja auttaa tuki-liikuntaelimistön ongelmissa, mutta se edellyttää säännöllistä harjoittelua.
Tämä yhdistettynä eniten onglemia tuottavan alueen hierontaan/manuaaliseen käsittelyyn tuo lopuksi vielä vapautta liikuttaa kehoa. Tavoitteena on loppujen lopuksi mahdollistaa liike ilman pehmytkudosten kiristävää tai särkyä tuottavaa vaikutusta.
Käyntien yhteydessä harjoitellaan sinulle muutama liike joita voit kotona tehdä turvallisesti ja oikein. Liikkeiden määrästä riippuen tämä voi ajan myötä vaatia muutaman harjoittelukerran jotta liikkeet jäävät mieleen.
Loppuvuoden tarjouksena Pilates 30 + Hieronta 30 -hoito sisältäen huippukylmähoidon tarpeen/tilanteen mukaan vain 65€!
Ajan voit varata normaalisti urheiluhierontana. Saapuessa mainitse hoidon sisältö.
Tervetuloa!

Hieronta aikaa vailla?

24.10.2022

Hieronta aikoja voi vapautua flunssakauden jyllätessä yllättävän nopeasti. Eli kannattaa käydä kurkkaamassa ajanvarauskalenterista, vapaa aika saattaa löytyä jopa samana päivänä!

Se ei ole vielä ohi..

06.07.2022

Tullessasi hierontaan, varaathan mukaasi kasvomaskin. Yhteisen turvallisuutemme vuoksi, varsinkin kun toimimme lähietäisyydellä.

Kiitos huomaavaisuudesta!

Lahjakortti hieronta

Lahjakortti

Meiltä saatavana myös lahjakortit hierontaan, personal training tai pilates-ohjaukseen. Voit noutaa lahjakortin liikkeestämme tai tilata nettisivujemme kautta. Ostettuja lahjakortteja emme vaihda rahaksi.

Tilaa lahjakortti
ePassi

Maksutavat

Maksutapoina käy kotimaiset pankki- ja luottokortit, Epassi liikunta- ja hyvinvointietu, SmartumPay liikunta- ja hierontaetu, Eazybrake hyvinvointietu sekä laskutus.  Huomaa, että verottajan ohjeistuksen mukaan liikuntaedut eivät käy maksuvälineenä hierontapalveluihin.

Hieronta Corento Instagramissa