Kesällä kannattaa harjoitella ja pitää kehon hyvinvointia ja hankittuja ominaisuuksia yllä. Kesäkortit ovat myynnissä jo 27.4. lähtien ja voimassa elokuun loppuun asti.
8 x laitepilates 232 €
12 x laitepilates 336 €
20 x laitepilates 526 €
Hanki oma korttisi Pilates Corennosta ja pidä keho vetreän vahvana!

Seuraava aloittelijan pilateskurssi alkaa sunnuntaina 31.5. klo 13.15. Kolme ensimmäistä kertaa perehdymme mattopilatekseen ja viimeisellä kerralla tutustumme pilateslaitteisiin, joissa hyödynnetään jousivastusta. Kurssin jälkeen voit varata paikan viikottaisille matto- ja laitepilatestunneille.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa kehon syviä tukilihaksia. Harjoitukset parantavat ryhtiä, vahvistavat kehoa sekä vähentävät ja ennaltaehkäisevät kehon jännityksiä ja kiputiloja. Keskittymisen ja tietoisuuden kohdistaminen omaan kehoon sekä sen liikuttamiseen rauhoittaa myös mieltä. Tule saamaan uusia oppeja ja oivalluksia ryhdistä, kehon kannatuksesta ja olemaan läsnä omassa kehossa.
Paikan kurssille voit varata: https://pilatescorento.fi/
Kurssille on asetettu minimiosallistujamäärä.
Ohjaajana: Satu Hankamäki
Kurssin ajankohta: Sunnuntaisin klo 13.15-14.15.
31.5.- 28.6.(ei 21.6.)
Hinta: 105 €
Tervetuloa voimaan parempaan kehoon!

Pilates Circuit -yksilöllisessä pienryhmäharjoittelussa treenaat juuri tarpeisiisi räätälöidyllä ohjelmalla. Pilates Circuit sopii kaikille, jotka haluavat keskittyä enemmän henkilökohtaiseen harjoitteluun. Erityisesti silloin, jos kaipaat apua kehon ongelmiin, sinulla on liikuntarajoitteita, olet raskaana tai haluat yksilöllisempää ohjausta ja harjoitteita. Ennen ryhmätunnille siirtymistä varaa aika 1-2 yksilöpilatestunnille. Yksilöohjaukset varataan ensisijaisesti ohjaajalle, jonka ryhmässä jatkat harjoittelua yksilöohjausten jälkeen. Kullekin ryhmään osallistuvalle laaditaan yksilöllinen ohjelma, jossa hyödynnetään pilateslaitteilla, pienvälineillä ja matolla toteutettavia harjoitteita tavoitteiden mukaisesti.

Kevään 2026 pienryhmätunnit:
Hanna-Mari: lauantaisin klo 11.15
Tiistaisin klo 19.30 ja 21.4. lähtien klo 18.15 ( jaksossa 2 ei tuntia 4.4. ja 7.4.)
Satu: Torstaisin klo 15.00 ja 10.4. lähtien perjantaisin klo 15.00 (ei tuntia 1.5., 14.5., 15.5., ja 21.5.)
Keväällä toteutetaan vielä kaksi seitsemän kerran jaksoa (7x60min):
2. jakso: 1.3.-19.4.
3. jakso: 20.4.-14.6.
Voit jatkaa ensimmäisestä jaksosta seuraavaan koko kauden ajan ilmoittamalla siitä ohjaajalle. Näin sinulla on vakiopaikka tunnille. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Yhteen ryhmään otetaan 4 osallistujaa. Jokainen tekee ryhmässä omaa ohjelmaansa. Ohjelmaa päivitetään ryhmätapaamisten yhteydessä tai tarvittaessa voidaan sopia erikseen yksilökäynti.
Pienryhmäpilatekseen sitoudutaan jakson ajaksi samaan ryhmään. Väliin jääneen käynnin voi korvata viikon toisella tunnilla, mikäli on perunut oman tunnin hyvissä ajoin, viimeistään edellisellä viikolla (sairastapauksissa edellisenä päivänä) ja korvaavalla tunnilla on tilaa.

Kevään pienryhmäpilateksen hinnat:
7 x 60 min pienryhmäpilates yhteensä 238€ + 1-2 x 60min yksilöohjaus 85€. Ryhmätunnin hinnaksi tulee 34€. Voit osallistua ryhmään vaikka kausi olisi alkanut. Tällöin kerromme tuntihinnan 34€ jäljellä olevien ryhmätuntien määrällä.
Pienryhmäpilatekseen hakeudutaan ohjaajan kautta. Jos olet kiinnostunut pienryhmäpilateksesta niin ota yhteyttä satu@hierontacorento.fi ja sovi yksilöpilatestunnin ajankohdasta.