Anna itsellesi hetki aikaa ja huolla kehoasi.
Se on ainutlaatuinen.

Varaa aika Ajankohtaista

Hieronta ja Kehonhuolto Corento

Hieronta ja Kehonhuolto Corento tarjoaa kehonhuoltoa ja hyvää oloa Espoonlahden sydämessä, kauppakeskus Lippulaivan välittömässä läheisyydessä. Palveluihin kuuluu hieronnan lisäksi myös purentalihasten hieronta, Fullskin -alipainehoito, X- Cryo -huippukylmähoito sekä laitepilates että mattopilates yksilö- ja pienryhmä ohjaus sekä personal training. Tervetuloa!

Klassinen- /Urheiluhieronta
Purentalihasten hieronta
X°CRYO Huippukylmähoito
FullSkin-hoidot
Hieronta & Fullskin
XCryo & Fullskin
Laitepilates
Pilates & Hieronta
Pilates
Kinesioteippaus
Personal Training

Laitepilates
Pilates & Hieronta
Pilates
Kinesioteippaus
Personal Training

Lue lisää palveluista

Samana päivänä peruutetusta hoidosta perimme hoitohinnan.
Sairastapauksissa hoidon peruutus tulee tehdä soittamalla hierojalle ja jättämällä viesti vastaajaan.

Ajankohtaista

Hyvää oloa syksyyn!

21.09.2023

Piristä syksyäsi ja hanki itsellesi hyvää oloa ja kivaa tekemistä. Voit maksaa omat ostoksesi kätevästi Epassilla. Samalla voit osallistua Epassin Syyskisaan ja voittaa mahtavia palkintoja!

Osta meiltä Epassilla kivaa arjen piristystä ja täytä Syyskisan osallistumislomake osoitteessa epassi.fi viimeistään 15.10.2023. Voit voittaa lahjakortin Scandic-hotelleihin kahdelle hengelle ja muita mahtavia palkintoja! @EpassiFinland

(Syysmarkkinat ja Syyskisan järjestää Epassi. Facebook tai muut sosiaalisen median kanavat eivät ole mukana arvonnassa.)

Voit varata ajan pilatekseen/laitepilatekseen: www.pilatescorento.fi tai hierontaan tämän sivun ylälaidan Ajanvaraus-painikkeesta.

Pilates Corento avaa ovensa 11.9.2023!

02.09.2023

Lähdemme liikkeelle useammalla peruskurssilla. Toivottavasti löydät sieltä omasi, jonka jälkeen voit varata ajan viikkotunneille. Voit tutustua palveluihin ja varata ajan osoitteesta: https://pilatescorento.fi/

Avajaiskuukauden tarjouksena:

Laitepilatesperuskurssi 90 min 40 € (norm. 45 €)
Pilatesperuskurssi 90 min 35 € (norm. 40 €).

Tarjous voimassa 30.9.2023 asti.
Avoimet ovet lauantaina 16.9. klo 12-14.
Tervetuloa!

X Cryo-huippukylmähoidon asiakaskokemuksia!

10.08.2023

Tässä kesän huippukylmä-arvonnan voittaneiden kokemuksia:

Voittaja 1:

“Magneettikuva alkuvuodesta kertoi vihdoin n. vuoden kestäneen kivun aiheuttajan (… faskiassa on välittömästi kantaluuinsertiossa osarepeämää noin 1cm leveällä ja 5mm pitkällä matkalla…) kantapäässäni. Tiedon saamisen jälkeen olen tunnollisesti kuntouttanut jalkaani fyssarin ohjeiden mukaan sekä pyrkinyt antamaan jalan oikeasti levätä. Näiden viiden huippukylmä kerran jälkeen uskallan sanoa, että fyssarin jumppaohjeet, lepo + huippukylmä ovat saaneet vihdoin viimein paranemisprosessin oikeasti käyntiin, esim. aikaisemmin tuntemani kivuliaat vihlaisut ovat pysyneet poissa eikä aamuisin sängystä noustessa ole tarvinnut enää kipristellä kipeää jalkapohjaa. Kantapään alue tuntuu oikeastaan jopa melko hyvälle

Vielä pitää malttaa suosikki ryhmäliikuntalajieni pariin palaamista, mutta tässä ollaan jo hienosti voiton puolella

Tavoitteena on, että syksyllä treenataan jo taas täysillä.

Sain huippukylmää myös olkapään alueelle – 10vuotta sitten murtunut olkapää on toisiaan kipuillut. Nyt muutaman viikon kestänyt kipuilu saatiin katkaistua kahdella huippukylmä hoidolla. huippukylmä on tosi cool

“

Voittaja 2 tuntemuksia eri kerroilta:

“Eilen illalla tunsin hartiaseudulla “kuumotusta” Join vettä enemmän ja olo oli raukea,”

“Tänään jalat tuntuivat kevyemmiltä!”

Laitepilates kokemuksia 1.

01.07.2023

Asiakkaan kokemuksia laitepilateksesta:

“Laitepilates yllättää ja kuntouttaa! Olen keskivertoinen kuntoilija, joka käy salilla pari kertaa viikossa. Olen myös vuosia käynyt pilates-tunneilla. Vuosi sitten jalkaani alkoi särkeä lähes jatkuvasti ja kaikki liikunta vaikeutui. Kävin ortopedilla, joka totesi nivelrikon lonkassa. Vain tekonivel toisi helpotuksen särkyyn. Olin diagnoosin aikoihin saanut lahjaksi sarjan tunteja laitepilatekseen, jota en koskaan ollut kokeillut. Uskaltauduin tunneille ja pätevän ohjaajan avulla aloitin harjoittelun laitepilateksen alkeilla. Noin kahdeksan kerran jälkeen kipu oli poissa. Se tulee ajoittain takaisin mutta harvoin. Laitepilateksen avulla olen saanut jalkoihin uudentyyppistä liikkuvuutta. Voin myös käydä salilla entiseen tapaan.”

Helmi Helena, Espoo

(Kuva ei liity henkilöön)

Tuntuuko keho jäykältä, kireältä ja kankealta?

22.04.2023

Haluatko parantaa ryhtiä, liikkuvuutta, kehon hallintaa ja voimaa, myös kehon syvissä lihaksissa?

Tervetuloa tekemään hyvän olon treeni laitepilateksessa, joka haastaa kehoasi monipuolisesti mutta turvallisesti ja juuri sinun tasosi mukaan.

Laitepilateksesta voit lukea lisää: https://www.hierontacorento.fi/palvelut/ tai myös aiemmista facebook -julkaisuista.

Yksilöohjaukseen voit varata ajan: Ajanvaraus->Palvelut >Pilates> Laitepilates yksilöohjaus. Kahden henkilön ohjaukseen vain toinen osallistujista varaa “Laitepilates Duo”.

Pienryhmään voit varata: Ajanvaraus ->Tunnit->Laitepilates pienryhmä.

Suositeltavaa on että olet joskus käynyt laitepilateksessa tai otat yksilötunnin ennen duo- tai pienryhmään osallistumista.

Tervetuloa!

Hieronta tai treeni aikaa vailla?

26.01.2023

Kaipaatko aikaa hierontaan tai treeniin mutta sopivaa aikaa ei löydy?

Jos haluat saada viestiä peruutusajoista, voit liittyä Corennon WhatsApp-ryhmään. Laita sähköposti osoitteeseen: satu@hierontacorento.fi ja kuittaa “Kyllä, haluan liittyä WhatsApp-ryhmään ja saada viestiä peruutusajoista.” Laita myös puhelinnumerosi johon haluat viestien tulevan.

Mahdollisista peruutusajoista laitan viestin ryhmään ja nopein tapa varmistaa ajan saaminen itselle on käydä varaamassa se netin kautta ajanvarausjärjestelmästä.

Tervetuloa!

Lahjakortti

Meiltä saatavana myös lahjakortit hierontaan, personal training tai pilates-ohjaukseen. Voit noutaa lahjakortin liikkeestämme tai tilata nettisivujemme kautta. Ostettuja lahjakortteja emme vaihda rahaksi. Lahjakortit ja sarjakortit ovat voimassa 6kk ostopäivämäärästä.

Tilaa lahjakortti

Maksutavat

Maksutapoina käy kotimaiset pankki- ja luottokortit, Epassi liikunta- ja hyvinvointietu, SmartumPay liikunta- ja hierontaetu sekä laskutus. Huomaa, että verottajan ohjeistuksen mukaan liikuntaedut eivät käy maksuvälineenä hierontapalveluihin.

Etusivu